Auteur/autrice : gregoires

Le programme de formation CARE sera offert en français pour la première fois au Québec dès l’automne 2017. Il s’appuie sur les éléments de contenu suivants : 1) une formation dans le but de favoriser la capacité des enseignants à reconnaître, à comprendre et à gérer leurs émotions, 2) une introduction à des exercices simples de présence attentive (p.ex. courtes périodes de réflexion en silence) et une série de discussions et d’activités sur l’apport de ces pratiques en classe et 3) des activités et des exercices expérientiels visant à développer de la compassion à l’égard de soi et des autres ainsi qu’une meilleure écoute envers les élèves. À travers les activités et les exercices proposés, les enseignants apprennent à demeurer davantage calmes, présents et attentifs au cours de leurs journées de travail. L’objectif est de favoriser des interactions positives et enrichissantes avec leurs élèves ainsi qu’avec leurs collègues tout en les outillant dans leur gestion de classe ainsi que dans l’enseignement du matériel pédagogique.

Description sommaire du projet :

Plusieurs travailleurs blessés au niveau musculosquelettique éprouvent de la détresse psychologique, laquelle peut mener à des problèmes de santé chroniques et des difficultés à réintégrer le marché du travail. Nous savons que les facteurs psychologiques—tels que la dramatisation face à la douleur, les symptômes dépressifs, et la kinésiophobie—sont parmi les seuls  entrainants à la chronicité qui sont modifiables. Nous savons aussi qu’en intervenant rapidement, nous réduisons le risque de chronicité pour ces gens. Les interventions psychologiques de groupe basées sur la pleine conscience s’avèrent efficaces pour modifier des facteurs de risque psychologiques chez des gens ayant déjà des blessures chroniques.

Dans le cadre de ce projet unique et novateur, nous souhaitons intégrer une intervention de groupe basée sur la pleine conscience (le mindfulness-based stress reduction program, MBSR, Kabat-Zinn, 1990)  au traitement normalement offert aux travailleurs présentant des blessures musculosquelettiques subaigües pour  faciliter leur retour au travail et diminuer le risque de chronicité. En outre, nous désirons évaluer l’efficacité de ce programme à l’aide d’un essai randomisé et contrôlé rigoureux—en évaluant des variables telles que la flexibilité psychologique, la pleine conscience, et l’incapacité reliée à la douleur. Nous croyons qu’intégrer le MBSR au traitement normalement reçu permettrait de réduire de façon significative la détresse psychologique de cette clientèle et favoriser une meilleure récupération des travailleurs en comparaison à un traitement régulier.

À ce stade-ci, nous sommes à la recherche de travailleurs avec des blessures au niveau musculosquelettique en stade subaigu qui ont entamé un processus de réadaptation supervisé par le CNESST; ou encore d’entreprises en réadaptation susceptibles de collaborer avec nous dans ce projet. Si vous souhaitez en connaître davantage sur cette étude, veuillez contacter son responsable, monsieur Brent Beresford (brent.beresford80@gmail.com; 514-433-7407).

Les intervenants scolaires et les parents notent de plus en plus que les jeunes sont inquiets, anxieux et stressés. À l’inverse, d’autres élèves sont plus actifs — voire hyperactifs — et ont besoin d’outils pour réussir à se recentrer, à se calmer et à maintenir leur attention pendant les heures de classe. Ces difficultés ont souvent des répercussions importantes sur le fonctionnement de ces jeunes à l’école, notamment au niveau des relations sociales, de la performance académique et de la persévérance scolaire. La recherche en milieu scolaire suggère que la méditation basée sur la présence attentive a un impact positif sur les difficultés reliées à l’anxiété, à la dépression, à la détresse psychologique, à l’absentéisme, à l’attention en classe, aux capacités d’autorégulation des émotions et aux problèmes comportementaux chez les jeunes. De plus, elle a un impact positif sur le climat de la classe et conséquemment sur la réussite scolaire des élèves d’un même groupe. Ce guide vous présente donc différentes techniques de méditation basée sur la présence attentive. Des activités de psychologie positives à mettre en application auprès de vos élèves sont également proposées. Ludiques et simples à intégrer dans votre quotidien, ces exercices ont pour objectif d’offrir des stratégies et des outils concrets aux jeunes du primaire pour être plus épanouis, calmes et concentrés ! Pour en savoir plus: http://www.miditrente.ca/Livres/Meditation.html